[av_one_half first]

Bowl de Mango,

Obtén un desayuno completo, fácil y rápido con esta receta.

Sirve:                                   2 porciones 

INGREDIENTES

• 2 mangos
• 2 plátano maduro
• 1 taza de leche de almendras
• 1 limón
• 50g de chía
• 50g de semillas de girasol
• 50g de almendras fileteadas
• 180g de blueberries

ELABORACIÓN

1. Una noche antes (opcional) corta en trozos el mango y congela. Haz lo mismo con el plátano y las piezas de blueberries, así como cubitos de hielo rellenos con la leche de almendras.
2. Añade el plátano, el mango y la leche a la licuadora, y licúa unos segundos.
3. Prueba y añade el jugo del limón al gusto.
4. Vierte la mezcla en un plato hondo y decora con trozos de plátano y mango, así como las semillas y las blueberries, disfruta.

Tip: Entre más frío estén los ingredientes la consistencia será más rica.

Modo sugerido para servir

[av_one_half][/av_one_half]