Smoothie de Plátano

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Smoothie de Plátano,

Tenemos para ti la receta perfecta para empezar lo días de una manera saludable y con mucha energía. Lo mejor de todo es que ¡está lista en 3 minutos! No contiene endulzantes añadidos, te ayuda a mejorar tu digestión y reduce los niveles de colesterol, te va a encantar.

Sirve:                                   4 porciones 

INGREDIENTES

  • 2 Plátanos
  • ½ Taza de almendras enteras
  • ½ Taza de avena
  • Agua
  • Extracto de vainilla
  • Canela
  • 1 cda. de chía

*Todos los ingredientes los puedes encontrar en FarmBox.

ELABORACIÓN

  1. Remoja la avena y las almendras y deja reposar un momento.
  2. Agrega a la licuadora los 2 plátanos previamente pelados, así como la avena y las almendras. No te olvides de agregar también el agua en la que se estuvieron remojando.
  3. Agrega extracto de vainilla, canela a tu gusto. Después agrega la chía.
  4. Licúa todos los ingredientes.
  5. Decore con trozos de plátano y espolvorea avena. Disfruta.

Tip: Puedes agregar hielo a la licuadora para que quede más fresco. También puedes agregar un poco de leche de almendras para darle una textura más líquida.

Modo sugerido para servir

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