Smoothie Bowl de frutos rojos
El smoothie bowl se ha vuelto una gran tendencia en las redes sociales por ser un platillo muy colorido y fresco. Es considerado un súper desayuno, ya que está lleno de antioxidantes que te ayudarán a mantener ese estilo de vida healthy desde que te despiertas. ¡Es súper fácil de preparar! Solo tienes que seguir estos sencillos pasos:
Tiempo de preparación: 10 minutos aprox.
Sirve: 1 persona
INGREDIENTES
- 1 1/2 plátano
- 1 taza de frutos rojos
- 1/2 taza de leche de Almendra Silk
- 3 fresas
- 1 cucharadita de semillas de hemp
- 1 cucharadita de coco rallado
- 1 cucharadita de granola
*Todos los ingredientes los puedes encontrar en FarmBox.
ELABORACIÓN
- En la noche previa a la preparación de tu smoothie, dejar 1 plátano y la taza de frutos rojos en el congelador, para que en la mañana siguiente estén listos.
- Al momento de preparar, licuar el plátano congelado, la leche y los frutos rojos congelados hasta tener una consistencia cremosa y espesa. Servir en un bowl.
- Partir en rebanadas delgadas las fresas y el medio plátano, y colocar sobre la mezcla anteriormente preparada.
- Añadir el hemp, coco rallado y granola
- Y listo! Una receta sencilla y deliciosa.
TIPS: Le puedes agregar o cambiar toda la fruta y semillas por las que más te gusten. Es lo divertido de esta receta, que puedes jugar y cambiarle todo lo que gustes.
Modo sugerido para servir
En casa lo utilizamos mucho para hacer postres, nos salen igual que cuando los preparabamos en el horno de la cocina, el horno de siempre casi no lo utilizamos ya.
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