[av_one_half first]
Smoothie Bowl de frutos rojos
El smoothie bowl se ha vuelto una gran tendencia en las redes sociales por ser un platillo muy colorido y fresco. Es considerado un súper desayuno, ya que está lleno de antioxidantes que te ayudarán a mantener ese estilo de vida healthy desde que te despiertas. ¡Es súper fácil de preparar! Solo tienes que seguir estos sencillos pasos:
Tiempo de preparación: 10 minutos aprox.
Sirve: 1 persona
INGREDIENTES
- 1 1/2 plátano
- 1 taza de frutos rojos
- 1/2 taza de leche de Almendra Silk
- 3 fresas
- 1 cucharadita de semillas de hemp
- 1 cucharadita de coco rallado
- 1 cucharadita de granola
*Todos los ingredientes los puedes encontrar en FarmBox.
ELABORACIÓN
- En la noche previa a la preparación de tu smoothie, dejar 1 plátano y la taza de frutos rojos en el congelador, para que en la mañana siguiente estén listos.
- Al momento de preparar, licuar el plátano congelado, la leche y los frutos rojos congelados hasta tener una consistencia cremosa y espesa. Servir en un bowl.
- Partir en rebanadas delgadas las fresas y el medio plátano, y colocar sobre la mezcla anteriormente preparada.
- Añadir el hemp, coco rallado y granola
- Y listo! Una receta sencilla y deliciosa.
TIPS: Le puedes agregar o cambiar toda la fruta y semillas por las que más te gusten. Es lo divertido de esta receta, que puedes jugar y cambiarle todo lo que gustes.
Modo sugerido para servir
[av_one_half]
[/av_one_half]
